وبلاگ آموزشی در حد لیگ برتر(داستان,شعرو...)

ویتامین‌ های شیر مادر به تغذیه زنان شیرده بستگی دارد. متخصصان تغذیه همیشه تأکید می ‌کنند که غذای مادر شیرده باید حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و ویتامین باشد زیرا ویتامین‌ های موجود در شیر مادر عمدتا انعکاسی از مقدار ویتامین مصرفی مادر است.   مثلا این که مادران شیرده برای پیشگیری از کم آبی بدن باید حدود 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشند.   مایعاتی مانند شیر، دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آبدار مانند خورشت‌ ها برای زنان شیرده مفید است.   این روزها از هر ماده خوراکی برای رساندن مواد مغذی مورد نیاز استفاده می ‌شود و با وجود آن که شیر مادر را از کامل‌ ترین غذاها برای نوزاد تازه‌ ...

غذاهای جدید در رژیم غذایی مادر، دندان درآوردن کودک، استرس مادر، تغییر عطر یا دئودرانت مادر، عفونت گوش نوزاد و فعالیت شدید بدنی مادر ممکن است از دلایل احتمالی عدم تمایل شیرخوار به شیر مادر باشد. گاهی نوزادان ممکن است،‌ به دلایل گوناگون، شیر مادر را نخورند، این امر لزوما به آن معنا نیست که نوزاد شما دیگر نیازی به دریافت شیر مادر ندارد.       این ها فهرستی از دلایل احتمالی عدم تمایل چند روزه ی کودک به خوردن شیر مادر است:       * غذاهای جدید یا سایر تغییرات در رژیم غذایی مادر که ممکن است باعث تغییر طعم شیر مادر شود.       * دندان درآوردن کودک و حساس ‌شدن لثه &zwn...

آب‌های سرشار از کلسیم، لیموترش، سیب و هویج، برگ بو، بادرنجبویه، مریم گلی، نعنا، گیاه دم اسبی، پنیر، شیر، سبزیجات و بادام از مواد غذایی مفید برای دندان‌ها هستند.   آیا می‌دانستید که مواد غذایی و گیاهانی در طبیعت وجود دارد که به سفیدی دندان‌ها کمک می‌کنند؟ میوه‌ها و گیاهانی مثل لیموترش، سیب، هویج، نعنا و غیره خواص سفیدکنندگی و پاک‌سازی دارند.   در این مقاله قصد داریم شما را با این مواد غذایی آشنا کنیم و بیشتر در خصوص خواص آن‌ها توضیح می‌دهیم. پس توصیه می‌کنیم مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید.        آب‌های سرشار از کلسیم بنوشید &nb...

تمام شیرینی‌جاتی که به دندان‌ها می‌چسبند برای دندان مضرند؛ زیرا وقتی این مواد غذایی به دندان می‌چسبد اجازه نمی‌دهد بزاق در سطح آن جریان داشته باشد. احتمالاً شما نیز اولین باری که فرزندتان را به دندان‌پزشکی بردید را خوب به خاطر دارید. کودکان از دندان‌پزشکی می‌ترسند چون نمی‌دانند چه اتفاقاتی در انتظار آن‌هاست. البته فقط بچه‌ها نیستند که از این مطب تمیز و پُر از دستگاه‌های عجیب غریب وحشت دارند، خیلی از بزرگ‌ترها هم چندان دل و جرات پا گذاشتن به دندان‌پزشکی را ندارند. با این تفاوت که بزرگ‌ترها می‌دانند چه چیزی در انتظار آن‌ها است و به ویژه این که می‌دان...

کلسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و اطلاع دارید که  کلسیم به میزان فراوان در شیر وجود دارد . پس چرا زنان میانسال و مسن ما با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا به پوکی استخوان می شوند؟ این حقیقت نشان می دهد که باید بیشتر در مورد کلسیم بدانیم و منابع دیگر آن را بهتر بشناسیم.   کلسیم، فراوان ترین مینرال * موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجاممی دهد، مثلاً انقباض همه ...

والدینی كه به تازگی صاحب نوزاد شده اند، همواره نسبت به صدای گریه این عضو جدید خانواده بسیار حساس هستند. علت این امر نیز واضح است، گریه تنها زبان گویای نوزادان، برای بیان ناملایمات و نیازهای آنهاست. تمام گریه های كودكان علت دارد... بد نیست بدانید در نوزادانی كه از شیرمادر تغذیه نمی كنند، یكی از دلایل گریه و بیقراری می تواند حساسیت به شیرگاو و یا سایر تركیبات مشابه آن باشد. همه ما درباره عدم تحمل لاكتوز( ناتوانی درهضم قند موجود در شیر) چیزهایی شنیده ایم، اما مشكل دیگری كه در ارتباط با مصرف شیر مطرح است، حساسیت نسبت به پروتئین موجود در شیر گاو یا مكمل های غذایی مشابه آن است.   حدود 1 تا 7 درصد نوزادان نسبت به پروتئین شیر و لبنیات ...

تعجب نكنید، زیرا بدن نوزاد به شیر مادر نیاز دارد، نه به شیر فرآوری نشده گاو. اگر مادری نمیتواند بنابر دلایلی به كودك خود شیر دهد بهتر است به دنبال شیر خشك غنی شده با آهن كه از شیر معمولی درست شده باشد بگردد. این به معنای اجتناب كلی از مصرف شیر گاو نیست، بلكه بیانگر این است كه مصرف شیر مادر و شیر خشك غنی از آهن در اولویت قراردارند. به عبارت دیگر شیر گاو بهترین منبع دربردارنده مواد غذایی برای نوزادان نیست.   حقیقت این است كه در تولید شیرهای خشك، شیر گاو به عنوان منبع پروتئین، چربی و كربوهیدرات استفاده می شود. اما مواد دیگری نیز هنگام تولید به آن افزوده می شود.   اگر به جای شیر خشك، به نوزاد شیر گاو فرآوری نشده داده شود، ب...

    ...

آیا کودک شما لجباز است؟ آیا نوجوانتان دائم با نظرها و سخنان شما مخالفت می کند؟    شاید پاسخ شما به این سوال ها مثبت باشد و نگران این باشید که فرزندتان لجباز است و برای کنار آمدن با لجبازی کودکتان از دوستان و نزدیکان راه حل هایی را جویا شده باشید.در ادامه این مطلب به بیان ویژگی های کودکان لجباز می پردازیم تا اولا لجبازی را ریشه یابی کنیم و ثانیا به راه های درمان این اختلال رفتاری بپردازیم؛ با ما همراه باشید و از زبان کارشناس ارشد روان شناسی ویژگی، دلایل و راه های درمان را بخوانید.حامد سیامکی خبوشان کارشناس ارشد روان شناسی و عضو سازمان نظام مشاوره و روان شناسی با اشاره به طبقه بندی DSM4 که طبقه بندی آماری و تشخیصی روان شناسی محس...